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如果得了高血糖的缓解疗方法是什么

女，21岁

病情描述:

如果得了高血糖的缓解疗方法是什么

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任冬梅副主任医师解放军960医院

高血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式缓解。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动等原因引起。
1、饮食调整
控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食，有助于稳定血糖水平。
2、运动干预
规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。
3、药物治疗
医生可能开具二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，需遵医嘱使用并定期监测血糖变化。
4、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，记录数据以便医生调整治疗方案，及时发现血糖异常波动。
保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白等指标，有助于长期血糖管理。

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