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熬夜脱发该怎么办

男，48岁

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熬夜脱发该怎么办

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

熬夜脱发可通过调整作息、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由睡眠不足、内分泌紊乱、毛囊损伤、遗传因素等原因引起。
1、调整作息：
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于改善脱发。
2、补充营养：
适当补充蛋白质、维生素B族、铁元素等营养物质，促进头发生长。
3、药物治疗：
可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物，改善脱发症状。
4、植发手术：
对于严重脱发患者，可考虑毛囊移植手术恢复头发密度。
日常生活中应避免过度烫染头发，保持头皮清洁，适当按摩头皮促进血液循环，有助于缓解脱发症状。

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