摔倒后胳膊抬不起来可通过制动固定、冷敷消肿、药物治疗、康复训练等方式缓解,通常由肌肉拉伤、韧带损伤、肩关节脱位、骨折等原因引起。
1、制动固定
使用三角巾或前臂吊带悬吊患肢,避免活动加重损伤,建议就医排除骨折可能。
2、冷敷消肿
伤后48小时内用冰袋间断冷敷,每次15分钟,间隔2小时重复进行,可减轻肿胀疼痛。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛炎症。
4、康复训练
急性期后逐步进行钟摆运动、爬墙训练等肩关节活动,恢复期可配合红外线理疗。
恢复期间避免提重物及剧烈运动,若3日内无改善或出现畸形、异常声响需立即就诊。