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嘴里长溃疡是缺什么维生素

病情描述:

嘴里长溃疡是缺什么维生素

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朱明炜主任医师北京医院

口腔溃疡可能与维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸等营养素缺乏有关，可通过调整饮食结构或遵医嘱补充复合维生素改善症状。
1、维生素B2缺乏
维生素B2参与黏膜修复，缺乏时易出现口角炎和口腔溃疡。可食用动物肝脏、鸡蛋、乳制品补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B2片。
2、维生素B12不足
维生素B12缺乏可能导致舌炎和黏膜损伤。红肉、鱼类、贝类富含该营养素，必要时可口服甲钴胺片或维生素B12注射液。
3、维生素C缺乏
维生素C不足会影响胶原蛋白合成，延缓溃疡愈合。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，或短期服用维生素C泡腾片。
4、叶酸缺乏
叶酸参与细胞分裂和黏膜更新，绿叶蔬菜、豆类可补充叶酸，严重缺乏时需口服叶酸片。
日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若溃疡反复发作或长期不愈应及时就医排查系统性病因。

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