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月经期间能不能服用枸杞泡茶减肥

女，27岁

病情描述:

月经期间能不能服用枸杞泡茶减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张俊宇主治医师沈阳医学院沈洲医院

月经期间可以适量饮用枸杞泡茶，但不建议用于减肥目的。枸杞泡茶的主要作用有滋阴补血、缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫。
1、滋阴补血
枸杞含有丰富铁元素和多种维生素，有助于改善经期失血导致的轻微贫血症状，但无法达到明显减肥效果。
2、缓解疲劳
枸杞中的枸杞多糖能帮助缓解经期常见的乏力症状，但需要配合合理饮食和休息。
3、改善睡眠
枸杞对神经调节有一定作用，可改善部分女性经期睡眠质量，但过度饮用可能影响激素水平。
4、调节免疫
枸杞中的活性成分有助于增强抵抗力，但经期减肥可能加重身体负担，建议经期结束后再考虑减重计划。
月经期间建议保持均衡饮食，可配合适量红枣、桂圆等温补食材，避免剧烈运动和过度节食，如有严重不适需及时就医。

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手上长了老年斑怎么办

老年斑是皮肤的退行性病变。手上长了老年斑，生活中要注意控制甜食和脂肪的摄入，并多吃维生素食品，帮助淡化斑点。平时还可以搓手搓脸、利用生姜和大蒜祛斑，也都有一定的效果。

老年斑消除方法

轻度的老年斑可以通过涂抹芦荟胶来帮助消除。但是这种方法见效较慢，不适合症状较为严重的老年斑患者。冷冻治疗老年斑效果也很不错，这种治疗方法不会复发，但对身体有轻微损伤。激光治疗也可去除老年斑。

老年斑的治疗小方法

想要淡化老年斑，可以用黄滑松茸熬成汤后食用；也可以将鲜姜片和蜂蜜一同用泡水后饮用；用切片的大蒜搓脸，也有淡化老年斑的效果。此外，用银耳炖鹌鹑蛋食用后也可以防治老年斑。还可以每天坚持用胡萝卜汁拍脸，来治疗老年斑。

脸上老年斑怎么去除

若想要去除脸上老年斑，就可以去美容医院做二氧化碳激光祛斑术或者光子祛斑术，可在短时间内见效。同时也可以对症服用祛斑药方，可选择通窍活血汤和柴胡舒肝散，且可贴敷中药面膜。另外，还可用谷胱甘肽等西药。

老年斑如何消除

老年斑对外观的影响相对较大，现在临床治疗效果很好。去除老年斑的最有效方法应该是分析其自身斑点形成的原因，这也是科学祛斑的方式。比如调整食物的脂肪含量，多吃新鲜蔬菜和水果；适当参加体育活动，避免长时间日晒和异常刺激等等。

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