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蜂蜜的功效作用及食用方法

女，30岁

病情描述:

蜂蜜的功效作用及食用方法

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朱明炜主任医师北京医院

蜂蜜具有润肺止咳、促进消化、增强免疫力、改善睡眠等功效，可直接食用、温水冲服、搭配食物或外用敷贴。建议根据体质适量食用，糖尿病患者慎用。
1、润肺止咳
蜂蜜含有的抗氧化成分能缓解咽喉炎症，适用于干咳或咽喉不适，可单独含服或与梨汁混合饮用。
2、促进消化
蜂蜜中的酶类物质有助于分解食物，改善胃肠功能，晨起空腹温水冲服可调节肠道菌群平衡。
3、增强免疫
蜂蜜富含矿物质和维生素，长期适量食用能提升机体抵抗力，建议每日摄入不超过20克。
4、改善睡眠
蜂蜜中的色氨酸可促进褪黑素合成，睡前1小时饮用蜂蜜牛奶有助于缓解轻度失眠。
避免高温冲泡破坏活性成分，一岁以下婴儿禁用，过敏体质者初次食用需少量测试。

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骨髓穿刺术是什么意思

骨髓穿刺术是为了进行骨髓检查而进行的抽取骨髓的一种办法。这种方法是比较常见的比较成熟的方法了。特别是在内科以及血液科非常常见。人体得骨骼里面充满了骨髓，骨髓穿刺术就是用穿刺针穿入骨髓腔内抽取骨髓的一种方法。骨髓穿刺术可以检查白血病，多发性骨髓瘤，骨髓增生等疾病。骨髓穿刺术取出少量的骨髓，这样可以方便医生针对骨髓进行相关的检查。

孕妇贫血应该怎么办

由于女性朋友在怀孕的期间，需要供给胎儿足够的营养，就容易出现贫血。这时候孕妇们也不要太着急，以免情绪起伏太大影响到胎儿。这时候可以通过调节自己的饮食，进行维生素C的补充，铁剂的补充来进行调节，让自己尽快的恢复健康。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

怀孕期间贫血的饮食

女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

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