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如果胳膊疼怎么办

女，41岁

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如果胳膊疼怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊疼可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。胳膊疼通常由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、外伤骨折等原因引起。
1、休息制动
避免提重物或过度活动患肢，使用护具固定关节。肌肉劳损可能与搬运重物、重复动作有关，表现为局部酸痛肿胀。
2、冷敷热敷
急性损伤48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环。关节炎症可能与退行性变、免疫因素相关，伴随晨僵和活动受限。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。神经压迫可能与颈椎病、椎间盘突出有关，出现放射性麻木刺痛。
4、物理治疗
超声波、红外线等理疗可改善局部血液循环。外伤骨折需通过X线确诊，可能出现畸形和异常活动。
建议避免长时间保持固定姿势，适当进行肩颈拉伸运动，若持续疼痛超过一周或伴有关节变形需及时骨科就诊。

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