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怎么治疗轻度腰椎间盘突出

男，63岁

病情描述:

怎么治疗轻度腰椎间盘突出

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

轻度腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方式治疗。轻度腰椎间盘突出通常由姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，超短波治疗有助于消除神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻对神经根的压迫。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需在医生指导下使用。
4、功能锻炼
疼痛缓解后可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。游泳等低冲击运动有助于康复。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物，控制体重减轻腰椎负担。若症状持续加重或出现下肢麻木无力需及时就医。

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