糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、运动管理和并发症预防等问题,日常管理对病情控制至关重要。
定期监测血糖有助于了解病情变化,空腹血糖控制在合理范围,餐后血糖波动不宜过大,避免低血糖或高血糖发生。
限制精制糖和高糖食物摄入,选择低升糖指数食物,合理分配三餐热量,适当增加膳食纤维摄入,有助于稳定血糖水平。
保持规律有氧运动,如快走、游泳等,每周至少150分钟,运动前后监测血糖,避免运动诱发低血糖。
定期检查眼底、肾功能和神经系统,控制血压和血脂,注意足部护理,预防糖尿病视网膜病变、肾病和周围神经病变等并发症。
糖尿病患者应建立健康生活方式,遵医嘱用药,定期复诊,出现异常症状及时就医,保持乐观心态有助于疾病管理。