权威问答
阳痿和早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗及物理治疗等方式改善。阳痿可能与血管功能障碍、神经损伤、激素水平异常及心理因素有关；早泄通常由龟头敏感、前列腺炎、心理紧张及遗传因素引起。
1. 生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度运动有助于改善血液循环，增强体质。戒烟限酒可减少血管损伤，降低勃起功能障碍风险。均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素。
2. 心理疏导
焦虑和抑郁是常见诱因，可通过心理咨询缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担。建立健康的性观念，避免过度关注表现。放松训练如深呼吸可改善紧张情绪。
3. 药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂可用于改善勃起功能。局部麻醉药物可降低龟头敏感度。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。雄激素替代治疗适用于激素水平低下者。
4. 物理治疗
真空负压装置可辅助勃起功能恢复。盆底肌训练有助于增强控制能力。低强度体外冲击波治疗可改善阴茎血流。性行为训练如停-动法可延长性交时间。
建议及时就医评估具体原因，在医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药。
2025-11-30
2025-11-30
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