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月经推迟如何催经

女，62岁

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月经推迟如何催经

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟可通过饮食调节、热敷按摩、药物干预、中医调理等方式催经。月经推迟通常由精神压力、体重波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、饮食调节
适量食用藏红花、生姜、红枣、桂圆等温补食材，避免生冷饮食。精神压力导致的推迟可通过心理疏导缓解。
2、热敷按摩
每日热敷下腹部15分钟配合关元穴按摩，适用于宫寒引起的月经推迟，注意温度不宜过高。
3、药物干预
黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒等药物可调节激素水平，需在医生指导下使用。内分泌紊乱可能伴随痤疮、脱发等症状。
4、中医调理
针灸三阴交穴或服用四物汤等方剂，适用于气血不足型月经推迟。多囊卵巢综合征需结合超声检查确诊。
建议记录月经周期变化，若推迟超过2个月或伴随剧烈腹痛应及时就医检查激素六项和盆腔超声。

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