权威问答
小腿胫骨按压疼痛可能由骨膜炎、应力性骨折、胫骨筋膜炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息、药物缓解、物理治疗、营养补充等方式改善。
运动过度或外伤可能导致胫骨骨膜炎症，表现为局部压痛和肿胀。减少运动量并冰敷可缓解症状，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。
长期重复性压力可能导致胫骨微小骨折，疼痛在活动时加重。需停止负重活动，使用支具固定，必要时服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊促进骨骼修复。
小腿肌肉过度使用会引发筋膜炎症，伴随紧绷感和按压痛。建议拉伸放松肌肉，采用超声波治疗，疼痛明显时可用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏、依托芬那酯乳膏局部外敷。
钙质流失导致骨密度下降，轻微外力即可引发胫骨疼痛。需增加奶制品和深色蔬菜摄入，补充维生素D3滴剂、阿法骨化醇软胶囊、雷奈酸锶干混悬剂等抗骨质疏松药物。
日常避免长时间站立或剧烈运动，选择缓冲性好的运动鞋，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热需及时骨科就诊。
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