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餐前血糖高怎么控制

女，28岁

病情描述:

餐前血糖高怎么控制

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

餐前血糖高可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、血糖监测等方式控制。餐前血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病前期等因素引起。
1、调整饮食结构
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。避免高糖高脂饮食，采用少食多餐方式稳定血糖。
2、增加运动量
规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行适度运动帮助降低血糖。
3、药物治疗
可能与胰岛功能减退、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为口渴、多尿等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、血糖监测
定期监测空腹及餐前血糖，记录数据供医生参考。发现异常波动及时就医调整治疗方案，避免长期高血糖导致并发症。
保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，定期进行糖化血红蛋白检测全面评估血糖控制情况。

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