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膝关节韧带松弛怎么办

女，44岁

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膝关节韧带松弛怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节韧带松弛可通过物理治疗、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式改善。韧带松弛通常由运动损伤、先天因素、退行性变、炎症反应等原因引起。
1、物理治疗
通过股四头肌等长收缩训练、平衡垫训练增强关节稳定性，超短波治疗可促进韧带修复。急性期需暂停剧烈运动。
2、支具固定
功能性护膝可提供外部支撑，铰链式支具适用于严重松弛者。需根据松弛程度选择合适支撑强度，避免长期依赖。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解继发滑膜炎，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。
4、手术治疗
关节镜下韧带重建术适用于年轻患者，自体肌腱移植是常用方式。术后需严格康复训练恢复关节功能。
日常避免爬楼梯、深蹲等动作，游泳等低冲击运动有助于维持肌力。体重超标者需控制体重减轻关节负荷。

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