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心脏猝死的高发期主要集中在清晨、冬季和剧烈运动时。
人体在清晨时交感神经兴奋性增高,血压和心率波动较大,容易诱发心律失常。
低温刺激会导致血管收缩,增加心脏负荷,同时血液黏稠度升高,易形成血栓。
过度运动会突然加重心脏负担,特别是存在潜在心脏病的人群风险更高。
强烈的情绪波动会刺激肾上腺素大量分泌,导致心肌耗氧量急剧增加。
建议有心血管疾病风险的人群在这些高发期加强监测,避免过度劳累和情绪波动,保持规律作息和适度运动。
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