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八个多月宝宝辅食吃什么

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八个多月宝宝辅食吃什么

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

八个月大的宝宝可以适量吃强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、西兰花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议家长定期监测生长发育指标，在医生指导下调整辅食结构。
1、辅食推荐
强化铁米粉可作为主食补充铁元素，南瓜泥富含β-胡萝卜素有助于视力发育，苹果泥含果胶促进肠道蠕动，西兰花泥提供维生素C和膳食纤维。
2、营养补充
维生素D滴剂预防佝偻病，乳酸钙颗粒促进骨骼发育，葡萄糖酸锌口服溶液改善食欲，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡。
3、喂养原则
由稀到稠逐步过渡，每次只添加一种新食材观察3天，优先选择应季新鲜食材，避免添加盐糖等调味品。
4、注意事项
家长需记录宝宝进食后的反应，出现皮疹或腹泻应立即停用，确保辅食温度适宜，使用专用餐具避免交叉感染。
每日可安排2次辅食喂养，注意保持奶量不低于600ml，合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉蛋类等食材，定期进行生长发育评估。

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