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高血压一级怎么治疗

女，34岁

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高血压一级怎么治疗

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刘颖副主任医师本溪市中心医院

高血压一级可通过生活方式干预、药物治疗、定期监测、中医调理等方式治疗。高血压一级通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物治疗可能与血管紧张素系统异常、水钠潴留等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、定期监测
每日定时测量血压并记录，定期复查血脂血糖等指标，监测靶器官损害情况，根据血压控制情况调整治疗方案。
4、中医调理
可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，配合菊花、决明子等药食同源食材，调节气血阴阳平衡。
高血压一级患者应注意保持情绪稳定，避免剧烈运动，饮食宜清淡，定期复诊评估治疗效果。

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