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孕妇两天没排便怎么办

女，64岁

病情描述:

孕妇两天没排便怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇两天没排便可通过调整饮食、增加活动、补充水分、使用缓泻剂等方式改善。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、补铁剂副作用等原因引起。
1、调整饮食
每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，避免精细米面。膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少粪便干结。
2、增加活动
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次持续20-30分钟。适度活动可增强肠蠕动功能，改善消化效率。
3、补充水分
每日饮水量保持在1.5-2升，可分次少量饮用温水。充足水分有助于软化粪便，预防大便干燥。
4、使用缓泻剂
乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、聚乙二醇4000散等缓泻药物可在医生指导下短期使用。这些药物通过渗透作用或容积性通便改善症状。
孕妇出现持续便秘应避免自行用力排便，可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若超过3天未排便或伴随腹痛需及时就医。

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