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疲劳会导致高血压吗

女，64岁

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疲劳会导致高血压吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

疲劳可能导致血压暂时升高，但长期高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起。
1、生理性因素
短期过度疲劳会刺激交感神经兴奋，引起血管收缩和心率加快，造成暂时性血压上升。建议通过规律作息和适度运动缓解。
2、生活方式
长期睡眠不足会干扰血压调节机制，可能发展为持续性高血压。需要调整作息时间并控制咖啡因摄入。
3、原发性高血压
可能与血管紧张素系统异常、动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
4、继发性高血压
可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等因素有关，常伴随头痛、视力模糊等症状。需针对原发病治疗，必要时进行血管成形术或肿瘤切除手术。
保持每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动，定期监测血压变化，出现持续升高应及时就医。

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