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糖尿病人饭后吃水果行吗

女，24岁

病情描述:

糖尿病人饭后吃水果行吗

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

糖尿病患者饭后可以适量吃低升糖指数水果，如草莓、苹果、猕猴桃、樱桃等，但需注意控制总量并监测血糖变化。
1、血糖影响
水果中的果糖可能引起餐后血糖波动，建议在两餐之间或运动后食用，单次摄入量不超过100克。
2、品种选择
优先选择低升糖指数水果，避免荔枝、龙眼等高糖水果，香蕉、芒果等中糖水果需严格限量。
3、进食时机
建议与正餐间隔1-2小时，避免与主食叠加摄入，可搭配坚果延缓糖分吸收。
4、个体差异
需根据糖化血红蛋白水平和胰岛功能调整，肾功能异常者需注意高钾水果摄入。
建议糖尿病患者记录水果摄入后的血糖变化，定期复查糖化血红蛋白，必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。

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