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妊娠糖尿病可以吃什么零食

男，55岁

病情描述:

妊娠糖尿病可以吃什么零食

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病患者可以适量吃无糖酸奶、水煮鸡蛋、原味坚果、低糖水果等零食，也可以遵医嘱吃门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素、二甲双胍等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、无糖酸奶
无糖酸奶富含优质蛋白和钙，不含添加糖分，有助于稳定血糖，适合作为加餐零食。
2、水煮鸡蛋
水煮鸡蛋蛋白质含量高，消化吸收慢，能延长饱腹感，避免血糖快速波动。
3、原味坚果
原味坚果含有健康脂肪和膳食纤维，每次食用10-15克可帮助控制餐后血糖上升速度。
4、低糖水果
低糖水果如草莓、蓝莓等富含维生素和抗氧化物质，每次摄入100克左右为宜。
二、药物
1、门冬胰岛素
门冬胰岛素是速效胰岛素类似物，可快速降低餐后高血糖，需严格遵医嘱调整剂量。
2、赖脯胰岛素
赖脯胰岛素为中效胰岛素，作用时间较长，常用于基础血糖控制。
3、甘精胰岛素
甘精胰岛素为长效胰岛素类似物，能提供平稳的基础胰岛素水平。
4、二甲双胍
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，部分妊娠期糖尿病患者在医生评估后可谨慎使用。
妊娠糖尿病患者选择零食需注意控制总量，避免高糖高脂食物，建议在两餐之间少量分次食用，同时配合血糖监测和适量运动。

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