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低血糖应怎么保养

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低血糖应怎么保养

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毕叶副主任医师山东省立医院

低血糖可通过饮食调节、血糖监测、药物调整、运动管理等方式保养。
1、饮食调节
定时定量进食，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免空腹饮酒或摄入大量精制糖。
2、血糖监测
定期使用血糖仪检测血糖水平，尤其在使用胰岛素或磺脲类药物后，记录波动规律以便调整治疗方案。
3、药物调整
在医生指导下优化降糖药物剂量，避免过量使用胰岛素或促泌剂，随身携带葡萄糖片备用。
4、运动管理
避免空腹运动，中等强度运动前后需补充碳水化合物，长时间运动需间隔性监测血糖。
建议随身携带糖尿病识别卡，规律作息避免过度疲劳，出现冷汗、心悸等低血糖症状时立即进食15克速效碳水化合物。

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