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经常腰扭伤怎么回事

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经常腰扭伤怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

经常腰扭伤可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、先天结构异常等因素有关。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或重复弯腰动作会导致腰部肌肉疲劳，表现为局部酸痛，可通过热敷和适度休息缓解。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外力作用可能导致纤维环破裂，压迫神经根引发剧烈疼痛，常伴有下肢放射痛，需通过影像学检查确诊。
3、骨质疏松
骨量减少会使椎体承重能力下降，轻微外力即可导致椎体压缩或韧带损伤，常见于绝经后女性，需进行骨密度检测。
4、先天结构异常
腰椎骶化、隐性脊柱裂等发育缺陷会改变生物力学结构，使腰部更易受伤，通常需要CT或MRI明确诊断。
建议加强腰背肌锻炼，避免突然扭转动作，搬运重物时保持脊柱直立，若反复发作需排除强直性脊柱炎等疾病。

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