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男人应该怎么防脱发

男，52岁

病情描述:

男人应该怎么防脱发

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

男性防脱发可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发可能由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。
1、生活习惯：
避免熬夜、吸烟酗酒等不良习惯，减少烫染发频率，洗发时水温不宜过高，选择温和洗发产品。
2、营养补充：
保证优质蛋白、铁、锌、维生素B族等营养素摄入，可适量食用黑芝麻、核桃、深海鱼、菠菜等食物。
3、药物治疗：
可在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物，需持续使用3-6个月观察效果。
4、医学干预：
中重度脱发可考虑毛发移植、低强度激光治疗等医学手段，需由专业医生评估后实施。
建议定期监测脱发情况，若发际线明显后移或每日脱发量超过100根，应及时至皮肤科就诊。

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