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孩子胳膊酸疼怎么回事

男，45岁

病情描述:

孩子胳膊酸疼怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孩子胳膊酸疼可能由运动过度、姿势不当、生长痛、肌肉拉伤等原因引起，可通过休息调整、热敷按摩、药物缓解等方式改善。
1、运动过度：
剧烈运动后乳酸堆积导致酸胀，建议家长限制孩子单日运动量，运动后帮助拉伸上肢肌肉，疼痛明显时可局部热敷。
2、姿势不当：
长期写字或使用电子设备引发肌肉疲劳，家长需调整孩子桌椅高度，每隔半小时活动肩肘关节，配合轻柔按摩缓解紧张。
3、生长痛：
快速生长期骨骼牵拉肌肉所致，表现为夜间间歇性酸痛，可能与钙质需求增加有关，可适量补充牛奶、豆制品等高钙食物。
4、肌肉拉伤：
多因突然用力导致肌纤维损伤，常伴随局部肿胀，可能与运动准备不足有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
持续超过3天不缓解或伴随红肿发热时，应及时就医排除骨折、关节炎等疾病，日常注意避免单侧肢体过度负重。

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