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颈椎病的治疗和防治方法是什么

男，61岁

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颈椎病的治疗和防治方法是什么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病的治疗和防治方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部锻炼如米字操。
2、物理治疗：
通过热敷、牵引、推拿、针灸等方式缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。
3、药物治疗：
可使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需在医生指导下使用。
4、手术治疗：
对于严重神经压迫或脊髓型颈椎病，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。
日常注意颈部保暖，避免受凉，工作间隙适当活动颈部，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行颈部肌肉锻炼。

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