刷牙出血可能是牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏或血液系统疾病的征兆，早期表现为牙龈红肿，进展期可能出现牙齿松动，终末期可导致牙齿脱落。

1. 牙龈炎

牙龈炎主要由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈边缘红肿，触碰易出血。治疗需定期洗牙清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片。

2. 牙周炎

牙周炎多由长期牙龈炎发展而来，伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收。需进行龈下刮治，可选用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片或阿莫西林克拉维酸钾分散片控制感染。

3. 维生素缺乏

长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加，日常应多食用柑橘类水果、深绿色蔬菜，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。

4. 血液疾病

白血病、血小板减少症等疾病可能以牙龈出血为首发症状，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血。需完善血常规检查，确诊后需针对原发病治疗。

建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，每半年进行口腔检查，若出血持续超过两周或伴随其他异常出血症状应及时就医排查血液系统疾病。