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工作引起的颈椎病怎么做才能慢慢痊愈

女，42岁

病情描述:

工作引起的颈椎病怎么做才能慢慢痊愈

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

工作引起的颈椎病可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期低头、肌肉劳损、椎间盘退变、骨质增生等原因引起。
1、调整姿势
避免长时间低头或保持同一姿势，每隔一小时活动颈部，使用符合人体工学的办公设备。
2、物理治疗
通过热敷、牵引、推拿等方法缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解疼痛和神经症状，改善局部炎症反应。
4、手术治疗
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。
日常注意颈部保暖，避免受凉，适当进行游泳、羽毛球等有助于颈部肌肉锻炼的运动，睡眠时选择合适高度的枕头。

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