权威问答
脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间站立或运动导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合足弓支撑鞋垫。
跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，疼痛呈针刺样。建议采用冲击波治疗，药物可选盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液。
运动过度造成跟腱反复微撕裂，伴随局部肿胀发热。急性期需冰敷制动，使用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬乳膏、地奥司明片等药物。
鞋履摩擦引发跟后滑囊炎症，可见红肿压痛。需更换宽松鞋具，严重时可局部注射曲安奈德混悬液配合口服依托考昔片。
日常避免长时间行走，选择足跟缓冲良好的运动鞋，肥胖者需控制体重，疼痛持续两周以上建议骨科就诊。
2026-02-05
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