若出现虚汗症状,可以适量吃山药、百合、红枣、银耳等食物,也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、生脉饮、虚汗停颗粒、黄芪精口服液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏液蛋白,有助于补脾益肺,改善气虚导致的虚汗。
百合具有滋阴润燥作用,适合阴虚内热引起的夜间盗汗。
红枣能补中益气,调和营卫,缓解气血不足所致的自汗。
银耳滋阴生津,对更年期或热病后的虚汗有调理作用。
适用于表虚不固引起的自汗,含黄芪、白术等成分可益气固表。
针对气阴两虚型虚汗,含人参、麦冬等可益气养阴止汗。
用于小儿或成人虚汗,含牡蛎、黄芪等收敛固涩成分。
日常可搭配糯米、小麦等谷物煮粥,避免辛辣刺激食物,适度进行八段锦等温和运动以增强体质。