快瘦汤减肥有效吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

快瘦汤减肥有效吗

女，32岁

病情描述:

快瘦汤减肥有效吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

快瘦汤减肥效果有限，体重下降主要与短期热量缺口有关，长期效果受饮食习惯、运动频率、代谢差异、个体适应性等因素影响。
1、热量控制
快瘦汤通过低热量配方制造短期热量缺口，可能导致水分和肌肉流失，但无法持续改善代谢率。
2、营养失衡
单一饮食模式易缺乏优质蛋白和必需脂肪酸，可能引发乏力、脱发等症状，需搭配复合维生素补充。
3、反弹风险
极端限制性饮食结束后，约八成使用者会出现体重反弹，与基础代谢率下降和食欲激素波动有关。
4、个体差异
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征患者采用此类方法可能加重代谢紊乱，需医学监督。
建议采用均衡饮食配合抗阻运动，每周减重不超过体重的百分之一，避免快速减重带来的健康风险。

相关问题

相关文章

肾病贫血吃什么

肾病贫血是生活中常见的疾病，这种疾病对人体健康影响非常大，患有这种疾病在饮食上要多吃一些吃富含铁，蛋白质较高的食物，如猪肝、瘦肉、芝麻、鱼类、芹菜、和南瓜子等。患有这种疾病还要多注意休息等注意事项。

贫血的分度

贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型，其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血，如果处于61g/L-90g/L之间为中度，若小于60g/L就可定义为重度，而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。

孕妇贫血的几种食补方法

我们都知道，怀孕期间的妇女特别容易贫血，而贫血不但会影响准妈妈的身体健康，还会对婴儿的智力造成一定的影响，因此，孕妇在怀孕期间的营养均衡是特别重要的，其中补铁是关键。下面介绍几种治疗孕妇贫血的食补方法。　　一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊

预防贫血的方法有哪些

贫血是一种由于造血原料不足而引发的血液科疾病，其病症多发生于女性朋友，对患者的正常工作及身心健康影响极大。专家介绍，贫血虽是一种常见病，但其危害也不小，因此，对于此病，预防是关键。那么，预防贫血的方法有哪些呢?1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。2、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某

得了贫血会传染别人吗

地中海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性疾病。其发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常，

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：滴虫性尿道炎、妊娠纹、瘙痒症

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：感冒、朊蛋白病、光泽苔藓

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：磨牙、肾盏憩室、寻常狼疮

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态