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喝普洱茶有什么好处和坏处

女，54岁

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喝普洱茶有什么好处和坏处

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朱明炜主任医师北京医院

喝普洱茶有助于降脂减肥、调节血糖、抗氧化，但过量饮用可能导致胃肠不适、影响铁吸收。
1、降脂减肥
普洱茶中的茶多酚和茶褐素能抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于控制体重。
2、调节血糖
普洱茶多糖成分可延缓糖分吸收，改善胰岛素敏感性，对预防2型糖尿病有一定帮助。
3、抗氧化
茶多酚具有清除自由基的作用，适量饮用可延缓细胞衰老，降低心血管疾病风险。
4、胃肠刺激
普洱茶中鞣酸含量较高，空腹或过量饮用可能引发胃痛、反酸等胃肠不适症状。
建议每日饮用普洱茶不超过1000毫升，避免空腹饮用，贫血患者及孕妇应控制饮用量。

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一般药物多久能代谢掉

不同药物身体的代谢时间也有所不同，药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内，改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长，在24到72小时以内。为加快药物代谢速度，可通过多喝水和运动改善。

健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

哪些人容易贫血

生活中会出现的疾病种类各种各样，贫血就是其中比较常见的一种，容易患上贫血的人群有早产婴儿，慢性疾病患者，青少年人群，妇女，喜欢挑食的人以及老年人群，应该做好饮食方面的调节。

怀孕贫血吃什么好得快

贫血是怀孕期间很常见的一个情况。出现贫血的时候首先要平复好心情，不要太着急，以免影响到胎儿。这时候可以吃一些好得快的食物来尽快的改善这一情况。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、各种富含维C的水果等，都是非常有效果的。

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