口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由口腔问题、胃肠疾病、鼻咽部感染、代谢异常等原因引起。
牙菌斑堆积、龋齿或牙龈炎会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。每日使用牙线清洁牙缝,配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
摄入过多大蒜、洋葱等含硫食物会加重口气。建议增加芹菜、苹果等膳食纤维丰富食物,促进唾液分泌冲刷口腔。
胃食管反流或慢性鼻窦炎可能导致口臭,通常伴随反酸、脓涕等症状。需针对原发病使用奥美拉唑或阿莫西林等药物。
顽固性口臭可短期使用葡萄糖酸氯己定含片、西吡氯铵含漱液或益生菌制剂调节口腔微生态。
避免吸烟饮酒,定期进行牙周洁治,持续两周未改善需排查糖尿病等系统性疾病。