权威问答
腰4-5椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起。
久坐或弯腰劳动导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。建议调整坐姿，使用护腰器材，避免长时间保持同一姿势。
重体力劳动或肥胖增加腰椎负荷，易诱发突出。需控制体重，搬运重物时保持腰部直立，必要时佩戴腰围保护。
与年龄增长相关，髓核水分减少、纤维环脆弱。可能伴随下肢麻木或间歇性跛行，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
跌倒或撞击等外力直接损伤椎间盘。常突发剧烈腰痛伴活动受限，需影像学确诊后采用甘露醇注射液、地塞米松磷酸钠注射液等缓解水肿，严重者需手术干预。
急性期卧床休息2-3天，症状缓解后逐步进行腰背肌锻炼，避免久坐久站及剧烈扭转动作。
2025-12-31
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