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膝盖软骨磨损走路就疼怎么办

病情描述:

膝盖软骨磨损走路就疼怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖软骨磨损走路疼痛可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式缓解。膝盖软骨磨损通常由关节退变、运动损伤、肥胖、炎症反应等原因引起。
1、物理治疗
超短波治疗和超声波治疗可促进局部血液循环，减轻软骨磨损引发的疼痛，治疗期间减少膝关节负重活动。
2、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，塞来昔布胶囊能缓解疼痛，玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，需在医生指导下使用。
3、运动康复
直腿抬高和靠墙静蹲等低强度训练可增强股四头肌力量，减轻膝关节压力，建议在康复师指导下进行。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于轻度磨损，膝关节置换术用于严重软骨缺损，术后需配合系统性康复训练。
日常建议控制体重避免关节负荷过大，适量补充牛奶和深海鱼类等富含钙质与欧米伽3脂肪酸的食物，疼痛持续加重需及时就诊。

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