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患有糖尿病的人要注意什么呢

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患有糖尿病的人要注意什么呢

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者需重点关注血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理四个方面，同时警惕并发症的发生。
1、血糖监测
每日定时测量空腹及餐后血糖，使用血糖仪记录数据，血糖波动较大时可增加监测频率，及时就医调整治疗方案。
2、饮食控制
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制碳水化合物摄入量，合理分配三餐热量，避免高糖高脂饮食。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后监测血糖防止低血糖。
4、药物管理
遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可随意增减剂量，定期复查糖化血红蛋白等指标评估疗效。
糖尿病患者还需定期检查眼底、肾功能和足部情况，保持良好作息和稳定情绪，戒烟限酒有助于病情控制。

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