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木耳菜煮水的功效

女，60岁

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木耳菜煮水的功效

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朱明炜主任医师北京医院

木耳菜煮水具有清热解毒、润肠通便、辅助降血压等功效，适合用于缓解轻度便秘、皮肤炎症等情况。食用时可搭配菊花、决明子等增强效果，但需注意脾胃虚寒者慎用。
1、清热解毒
木耳菜性寒凉，煮水后含有的黏液质和多糖成分可帮助缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热性症状。建议搭配金银花或蒲公英增强消炎效果。
2、润肠通便
丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善功能性便秘。可配合火麻仁或郁李仁同煮，腹泻患者不宜过量饮用。
3、辅助降压
钾元素含量较高，有助于平衡体内钠离子，对早期高血压患者有一定食疗作用。需注意不能替代降压药物。
4、营养补充
含有维生素A、钙、铁等营养素，煮水后更易吸收，适合缺铁性贫血人群作为膳食补充，建议搭配红枣增强补血效果。
日常饮用建议每周2-3次，每次200毫升为宜。出现腹痛或过敏反应应立即停用，慢性病患者使用前需咨询医生。

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孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

贫血的症状

在我们的各个年龄段都有可能会出现贫血这一问题的，贫血除了在血液检测中能够明确的检测出以外，还可能在身体有一些外在的表现症状。贫血时会出现头晕目眩，身体乏力，心慌气短等，女性出现贫血时会有月经不调的症状，孩子出现贫血症状会使孩子的生长发育落后。

治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

贫血、血糖高怎么办

贫血、血糖高，建议通过饮食改善、增加运动、服用药物的方式进行治疗。

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