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萝卜叶的功效作用与吃法

女，54岁

病情描述:

萝卜叶的功效作用与吃法

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朱明炜主任医师北京医院

萝卜叶具有清热解毒、促进消化、补充维生素等功效，适合凉拌、清炒、做汤、腌制等吃法。
1、清热解毒
萝卜叶性凉，含有多种活性成分，有助于缓解体内燥热，对上火引起的咽喉肿痛有一定改善作用。
2、促进消化
萝卜叶富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助缓解功能性消化不良，适合食欲不振时食用。
3、补充维生素
萝卜叶维生素C含量超过根部3倍，同时含有维生素K和叶酸，有助于预防维生素缺乏症。
4、改善贫血
萝卜叶中铁元素含量较高，配合其中维生素C可促进铁吸收，对缺铁性贫血有辅助改善作用。
食用萝卜叶前建议焯水去除苦涩味，脾胃虚寒者不宜过量食用，新鲜萝卜叶冷藏保存不宜超过3天。

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红细胞偏低吃什么补

红细胞偏低的人平时可以多吃一些胡萝卜，金针菜，龙眼肉，菠菜等含胡萝卜素、铁质丰富的食物，可以为身体补铁补血。平时还可以通过多吃龙眼红枣粥，薏仁红枣粥，猪肝菠菜汤等食疗方法补铁补血，坚持食用就可以起到一定的效果。

中度贫血怎么办

患有中度贫血的人可以口服叶酸和维生素b12。这两种虽然是营养药物，但是它们可以从根本上缓解贫血，非常适合中度贫血患者。然后可以适当使用激素进行治疗，一般使用雄性激素。缺铁性贫血可适当补充铁剂。

严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

贫血检查需要空腹吗

出现疑似贫血的症状，患者可以到医院中进行抽血检查。出现贫血以后，会有疲惫、头晕等常见症状出现，此时可以进行血常规的检查来查看红细胞的容量是否比正常值要低，若是比正常值低则表明出现了贫血。患者是在空腹的情况下来进行体检。

血常规可以查出贫血吗

贫血的患者很容易会出现头晕头痛的情况，可以通过血常规的检查来查出贫血。在化验单当中可以看到身体当中的血红蛋白数值，可以了解血红蛋白是否比正常值低，若比正常值低则为出现贫血状况，需要及时补充铁元素并且注意身体对铁元素的吸收。

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