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祛斑淡斑小妙招是什么

男，49岁

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祛斑淡斑小妙招是什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

祛斑淡斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、饮食调理等方式改善。色斑形成主要与紫外线刺激、激素变化、皮肤老化、遗传因素有关。
1、防晒护理
每日使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含PA+++的产品，配合遮阳帽等物理遮挡，减少紫外线诱导的黑色素沉积。
2、局部用药
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，均需在医生指导下使用。
3、医美治疗
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素沉着，化学剥脱加速角质层脱落，需根据斑型选择合适方案。
4、饮食调理
适量摄入富含维生素C的柑橘类水果、含谷胱甘肽的西蓝花、含多酚的绿茶及含维生素E的坚果，有助于抗氧化。
避免熬夜及过度清洁皮肤，色斑面积较大或伴随红肿脱屑时建议及时就诊皮肤科。

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