权威问答
高血压引起的耳鸣可通过调整生活方式、控制血压、药物治疗、中医调理等方式缓解。耳鸣通常由血压波动、血管痉挛、内耳供血不足、动脉硬化等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜和情绪激动，保持规律作息；戒烟限酒，减少咖啡因摄入。
遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等；定期监测血压，将血压控制在140/90毫米汞柱以下；避免突然改变体位导致血压波动。
改善微循环可使用银杏叶提取物、尼莫地平；营养神经可选用甲钴胺、维生素B族；严重耳鸣可短期使用地西泮等镇静药物。
针灸取听宫、翳风等穴位；服用天麻钩藤饮等平肝潜阳方剂；耳穴压豆选取肾、内耳等反射区；配合菊花决明子茶饮辅助降压。
建议每日进行30分钟有氧运动，饮食多摄入芹菜、黑木耳等降压食材，定期复查血压和听力，若耳鸣持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
2025-08-31
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