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血糖正常值14点多怎么办

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血糖正常值14点多怎么办

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖值14点多属于明显升高，可能由胰岛素分泌不足、饮食不当、应激反应或糖尿病等因素引起，需通过调整饮食、加强监测、药物治疗及就医评估等方式干预。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入量，分餐制控制单次进食量。
2、加强监测
每日定时测量空腹及餐后血糖，记录波动情况，避免剧烈运动后立即测血糖，发现持续偏高及时就医。
3、药物治疗
可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等降糖药物，需注意药物可能引起低血糖等不良反应。
4、就医评估
需完善糖化血红蛋白、胰岛功能等检查，排除酮症酸中毒等急性并发症，制定个体化控糖方案。
保持规律作息，避免熬夜，每周进行适度有氧运动，定期复查血糖及相关并发症筛查。

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