权威问答
上下楼膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等原因引起。
减少爬楼梯等负重活动，使用护膝提供稳定性，避免疼痛加重。急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。
超声波或短波治疗促进局部血液循环，膝关节周围肌肉力量训练有助于增强关节稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。
关节镜下半月板修整术或膝关节置换术适用于严重骨关节炎患者，需经骨科医生评估后实施。
日常注意控制体重减轻膝关节负荷，游泳等低冲击运动可维持关节活动度，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。
2025-11-18
2025-11-18
