吃什么全面补充维生素 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃什么全面补充维生素

病情描述:

吃什么全面补充维生素

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

若出现维生素缺乏或存在特定营养需求时，可以适量吃动物肝脏、深海鱼、鸡蛋、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C泡腾片、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补充。
一、食物
1.动物肝脏
动物肝脏富含维生素A和维生素B12，适量食用有助于预防夜盲症和贫血。
2.深海鱼
深海鱼如三文鱼含有丰富维生素D和Omega-3，有助于钙质吸收和心血管健康。
3.鸡蛋
鸡蛋是维生素B族和维生素D的优质来源，蛋黄中的脂溶性维生素更易被人体吸收。
4.西蓝花
西蓝花含有大量维生素C和维生素K，具有抗氧化和促进凝血功能的作用。
二、药物
1.维生素A软胶囊
适用于维生素A缺乏症患者，可改善暗适应能力和皮肤干燥症状。
2.复合维生素B片
含多种B族维生素成分，能够预防口角炎和周围神经炎等疾病。
3.维生素C泡腾片
针对维生素C缺乏导致的牙龈出血和免疫力下降等问题进行补充。
4.维生素D滴剂
用于缺乏日照人群的维生素D补充，可预防佝偻病和骨质疏松。
维生素补充应以食补为主，药物需经专业医生评估后使用，避免自行大剂量补充导致中毒反应。

相关问题

相关文章

冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

右旋糖酐一般要吃多久

右旋糖酐一般服用1~2个月即可，如果服用过程中没有出现改善效果，需要及时到医院接受检查。在服用药物之后可能会出现副作用，常见副作用有胃肠道不良反应以及恶心呕吐等等，这就说明在服用时必须要掌握禁忌事项。

贫血该怎么办

贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血治疗、手术治疗等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。

严重性贫血怎么办

严重性贫血可通过补充铁剂、输血治疗、病因治疗、饮食调整、骨髓移植等方式治疗。严重性贫血通常由缺铁、慢性失血、造血功能障碍、溶血、骨髓疾病等原因引起。1、补充铁剂缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、蛋...

溶血性贫血能活多久

近几年用来对于溶血性贫血这种疾病其实总是没有特别好的治疗方法，而导致很多的患者出现了疾病之后不知道要怎么办，可能自身的红细胞被破坏就没有办法正常的造血了，这个时候多多少少给我们的身体是会造成一定的危害的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：神经莱姆病、瘢痕子宫、睾丸癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：妇科肿瘤、腕舟骨骨折、着色真菌病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：甲状腺炎、腭咽闭合不全、抽动症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态