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正常人餐后血糖值范围是多少

病情描述:

正常人餐后血糖值范围是多少

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毕叶副主任医师山东省立医院

正常人餐后血糖值范围一般在3.9-7.8毫摩尔/升，具体数值可能受饮食结构、运动量、检测时间、个体代谢差异等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致餐后血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。
2、运动量
餐后适度运动有助于血糖代谢，但剧烈运动可能引起应激性血糖波动。
3、检测时间
餐后1小时血糖达峰值，2小时开始回落，临床常以餐后2小时血糖作为判断标准。
4、代谢差异
年龄增长、妊娠等生理状态可能影响糖耐量，需结合空腹血糖综合评估。
建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医检查。

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