权威问答
脖子右侧的肌肉疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、颈部肌筋膜炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、改善姿势等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议调整坐姿，避免长时间低头，可热敷缓解。
睡眠姿势不当或受凉可能引发落枕，表现为颈部活动受限和单侧疼痛。可通过颈部制动、热敷缓解，严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
颈椎退行性变可能压迫神经或肌肉，常伴随头晕、手麻。需避免长时间伏案，可遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片，配合牵引治疗。
寒冷刺激或慢性劳损可能导致筋膜炎症，表现为压痛和僵硬感。建议局部热敷，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、复方氯唑沙宗片。
日常注意颈部保暖，避免突然转头，适当进行颈部拉伸运动，若疼痛持续或加重需及时就医排查器质性病变。
2026-01-30
2026-01-30
2026-01-27
2026-01-20
