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得糖尿病应该怎么办好的
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得糖尿病应该怎么办好的
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  • 赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

    糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。

    1、饮食控制

    减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,选择低升糖指数食物,每日定时定量进餐有助于稳定血糖水平。

    2、运动干预

    每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳等,配合抗阻训练,运动前后监测血糖,避免低血糖发生。

    3、药物治疗

    二甲双胍可改善胰岛素敏感性,格列美脲促进胰岛素分泌,西格列汀延缓肠促胰岛素降解,需遵医嘱规范用药。

    4、血糖监测

    定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化趋势,根据监测结果及时调整治疗方案,预防急慢性并发症。

    糖尿病患者需建立健康生活方式,戒烟限酒,保持规律作息,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查,出现异常及时就医。

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