月经期常见症状主要有乳房胀痛、下腹坠胀、腰酸背痛、情绪波动等。
1、乳房胀痛
月经前激素变化导致乳腺组织充血水肿,可通过热敷缓解,严重者可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或逍遥丸。
2、下腹坠胀
前列腺素分泌引发子宫收缩,建议腹部保暖,疼痛明显时可使用元胡止痛片、萘普生或桂枝茯苓胶囊。
3、腰酸背痛
盆腔充血压迫神经所致,适当休息配合局部按摩,必要时服用腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠或甲钴胺片。
4、情绪波动
血清素水平下降引发焦虑易怒,保持充足睡眠,症状显著时需咨询医生使用谷维素、维生素B6或黛力新。
月经期间建议保持清淡饮食,适量饮用红糖姜茶,避免剧烈运动,若出现严重头痛、经量异常需及时就医。