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早上起来手臂肌肉酸痛是什么原因

女，42岁

病情描述:

早上起来手臂肌肉酸痛是什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

早上起来手臂肌肉酸痛可能由睡眠姿势不当、过度劳累、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起。
1、睡眠姿势不当
长时间压迫手臂导致血液循环不畅，可通过热敷和调整睡姿缓解。
2、过度劳累
前日手臂用力过度引发乳酸堆积，建议减少活动量并配合按摩放松。
3、肌肉拉伤
运动或劳动时肌肉纤维微损伤，表现为局部肿胀疼痛，可外用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服布洛芬缓解。
4、颈椎病
神经根受压导致放射性疼痛，可能与椎间盘突出、骨质增生有关，常伴颈部僵硬。需通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。
日常注意避免单侧手臂长期负重，睡眠时选择合适高度的枕头，若持续3天不缓解需排查风湿免疫性疾病。

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