腰椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨质增生通常由年龄增长、劳损、炎症刺激、遗传等因素引起。
避免久坐久站,减轻腰椎负荷,适度进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量,睡眠时选择硬板床。
通过热敷、超声波、牵引等物理疗法缓解疼痛,改善局部血液循环,延缓骨质增生进展。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物,减轻炎症反应并保护软骨。
严重压迫神经或保守治疗无效时,需考虑椎间孔镜手术、腰椎融合术等解除压迫,术后需配合康复训练。
日常注意腰部保暖,控制体重减少腰椎压力,避免提重物及剧烈扭转动作,定期复查评估病情进展。