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糖尿病的治疗小方法

女，52岁

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糖尿病的治疗小方法

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节
控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维摄入量。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，有助于提高胰岛素敏感性。
3、血糖监测
定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动规律，及时调整治疗方案，预防急慢性并发症。
4、药物治疗
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，胰岛素治疗适用于胰岛功能严重受损患者。
糖尿病患者需建立健康生活方式，戒烟限酒，保持规律作息，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。

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